Estos jugos ayudan a eliminar el exceso de mucosidad, descongestionan los bronquios y vias respiratorias.
La bronquitis consiste en la hinchazón e inflamación de las vias aéreas principales de los pulmones, lo que estrecha las vías respiratorias dificultando la respiración, lo que a su vez produce tos y opresión en el pecho. Existen principalmente dos tipos de bronquitis la aguda y la crónica.
Generalmente la bronquitis aguda se presenta luego de un cuadro de gripe, es una infección causada por un virus, inicia afectando los senos paranasales, generando gran producción de moco, líquido con ardor, luego el malestar se desplaza hacia la garganta y se propaga a las vías respiratorias que van a los pulmones, cuando las bacterias infectan las vías respiespiraorias, se denomina infección secundaria.
Mientras que la bronquitis crónica es una afección prolongada, es decir durante por lo menos tres meses hay presencia de tos con abunndante secreción mucosa y dificultad respiratoria, fatiga, debido a una gran inflamación de los bronquios.
Durante este periodo es importante estar hidratado, consumir mucho líquido, lavarse continuamente las manos para evitar que se propague el virus, y si es crónica puede necesitar la ayuda de inhaladores por tal razón es importante consultar al médico y llevar una dieta balanceada que ayude a descongestionar las vías respiratorias y que optimicen el sistema inmunológico.
1. JUGO DE LIMÓN, NARANJA Y ZANAHORIA
INGREDIENTES
4 Zanahorias
3 Naranjas
1 Limón
Llevar todo al extractor. Beberlo inmediato a la preparación, en la mañana, durante el día hasta la noche. La receta se debe preparar en el momento preciso que la va a consumir y lo ideal es beber mínimo 1 litro diario e ir incrementando su consumo paulatinamente, por lo menos por 3 meses.
Esta mezcla tiene alto contenido de vitamina A y C, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, evitando la presencia de nuevos virus.
2. JUGO DE AJO, JENGIBRE, RÁBANO Y ZANAHORIA
INGREDIENTES
1 Ajo
1 Trocito de raíz de jengibre
5 Rábanos
5 Zanahorias
Llevar todo al extractor. Beber en la mañana, tarde y noche, durante tres meses.
Esta receta ayuda a eliminar el exceso de mucosidad, descongestiona los bronquios y vias respiratorias. Adicionalmente el ajo y el jengibre son reconocidos por ayudar en la purificación de las vías respiratorias.
