Utilizar los alimentos específicos puede ayudarte a superar esos dolores. Evitando ciertos alimentos, muchas veces experimentamos una mejoria espectacular., el dolor decrece o desaparece por completo. Es muy importante primero que todo poder identificar nuetro propio grado de intolerancia a ciertos alimentos. Sería posible que una parte de tu dieta, ya sea ell azúcar o cualquier otra cosa, provocara un dolor adicional sin que advirtieras la causa de tu problema. De hecho, muchos alimentos provocan dolor y aumentan la inflamación.
Tomar alimentos que evitan el dolor es tan importante como elegir alimentos que poseen un poder curativo especial.
Te animo a que descubras los beneficios de las hierbas, los concentrados y las vitaminas que pueden curar el dolor. Algunos se vienen usando desde hace mucho tiempo y se han probado con éxito en algunas invstigaciones tal y como veremos más adelante. Sin embargo todos estos pasos los debes realizar bajo control médico con el fin de poder introducir un tratamiento alimenticio a otros tipos de tratamientos médicos.
En la mayoria de los casos sólo se necesita un par de semanas para comprobar los resultados de los milagros que se pueden obrar en tu cuerpo.
ALIMENTOS CURATIVOS PARA EL DOLOR DE ESPALDA
1. El jengibre ayuda a aliviar la inflamación en desordenes musculares y óseos. Utilizar ½ cucharilla e jengibre en ppolvo o rayado al día, dejando entre 4 y 20 semanas para que se comience a observar los resultados.
2. El chile coontiene una sustancia resinosa y acre conocida como capsaicina. Muchos estudios han demostrado que la capsaicina puede aliviar muchas afecciones dolorosas. Macerar o aplastar un chile y aplicarlo directamente en el sitio del dolor. Esto produce un poco de ardor los primeros días de uso, pero poco a poco va disminuyendo la sensación conforme a la aplicación. No olvide lavar muy bien sus manos después de manipular esta sustancia.
3. Pimienta de cayena: prepare una infusión mezclando ½ a 1 cucharadita de piemienta de cayena en polvo con 1 taza de agua hierviendo, dejarla reposar 10 minutos y tomar 1 cucharadita de este líquido mezclado con agua 3 o 4 veces al día.
4. Menta: tomar 3 o 4 tazas al día té de menta. Para aumentar sus beneficios puede mezclar menta y manzanilla con una rama de regaliz, esto contiene una gran cantidad de compuestos analgésicos y antiinflamatorios.
5. Cerezas: Si se es propenso a sufrir dolores de espalda consumir cerezas de manera regular puede ayudar a prevenir en parte que selecione su músculo lumbar. Tomar jugo de cerezas.
6. Cúrcuma: esta especia amarilla, conocida como azafrán de laa indias es un antioxidante poderoso que protege el cuerpo contra los daños ocasionados ppor los radicales libres. Según un estudio reciente, este condiimento puede reducir el dolor y la rigidez provocados por la artritis reumatoidea, así como ayudar a aliviar las inflamaciones posquirúrgicas.
7. Piña: es eficaz para ayudar a las personas con afecciones como el dolor de espalda. La bromelina que es una enzima de la piña ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación de muchos dolores inflamatorios. Ingerir entre250 o 750miligramos de bromelina tres veces al día.
